《本草纲目》中的食物养生方
作者：谢惠民
简介： 本书主要分为上、下两篇。上篇“食物是最好的养生良方”，主要介绍了健康饮食的基本概念、主要营养元素的介绍、中医食补的基础内容、药补食补的内容等等。下篇“养生食物速查大全”，主要介绍了人们生活中常见的各种食物，重点是该食物的养生功效。 ...
家庭小茶方，小病烦恼一扫光
简介： 本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：茶是中国人的第一健康饮品——从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。 ...
