激流漂筏:知道这些就够了
作者:【美】戴尔·沃勒
简介: 你也许在影视里看见过激流漂筏,但你了解这项运动吗?它有哪些行话?怎样才能保证安全?应该如何准备……?若想知道,就看本书吧! ...
赛艇运动:知道这些就够了
简介: 您听说过赛艇运动,但可能从来没有机会见到过,您想知道这项运动的来龙去脉、它的基础知识、名词术语、竞赛规则以及其他的重要知识吗? 若是,本书正是为您而写的。 ...
柔道:知道这些就够了
作者:【美】戴尔·沃勒,靳可
简介: 柔道不仅是极佳的强身健体的体育项目,也能锻炼人的心智。本书提供的是关于柔道的基础知识以及一些经过验证切实有效的练习技巧,希望能够帮助对柔道有兴趣的初学者入门。 ...
床垫:知道这些就够了
简介: 您知道床垫的来历吗?使用床垫,如何才能睡得舒服安稳?使用不当有哪些危害?如何选择床垫?若您想要健康地生活,就必须了解这些知识。 ...
缝纫:知道这些就够了
简介: 缝缝补补,一针一线,知道这些就够了。 ...
钩针编织:知道这些就够了
简介: 还记得妈妈织的毛衣吗?还记得朋友织的围巾吗?钩针编织,包含多少温馨记忆。 ...
骑行:知道这些就够了
简介: 一辆自行车,骑遍全世界,知道这些就够了。 ...
攀岩运动:知道这些就够了
简介: 攀岩运动有多少种类?如何准备?如何开始?有哪些注意事项?若您喜爱这项运动,想了解、甚至想参与这项运动,本书就是您的首选! ...
跑鞋:知道这些就够了
作者:【美】戴尔·沃勒(Dale Waller)
简介: 您喜爱跑步吗?若是,那就离不了跑鞋。可是您对跑鞋知道多少呢?本书介绍了有关跑鞋的方方面面必须了解的知识,让你挑选、使用跑鞋不再盲目。 ...
瑜伽:知道这些就够了
简介: 本书从将瑜伽的历史,瑜伽的益处,瑜伽中的静心练习、力量练习四个大方面,层层解读瑜伽的故事。 瑜伽不仅仅是一项健美运动,她还会影响到我们的生活方式。 瑜伽的最高境界:“梵我合一” —— 实现思想与行动的和谐统一。 希望本书能够带给读者一些启发。虽然我们素未谋面,不妨开展一次酣畅淋漓的精神交流,这也不失为一种瑜伽精神。 ...
狗狗训练:知道这些就够了
简介: 很多家长会抱怨自家狗狗不听话,或是狗狗进入家门后带来一些坏习惯,虽然狗狗的一些行为习惯确实与遗传因素有关,但主人后天的影响也会给狗狗带来改变。一起来找出问题根源,培养乖巧迷人的狗狗吧。 ...
挽救睡眠——知道这些就够了
简介: 你失眠吗?你害怕失眠吗?你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗?你想避免失眠吗?本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法,可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书,你会发现有那么多不经意的细节,竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说,只需要一点点改变,就能看见很大的不同。来吧,现在就下载这本书,好好看看,然后好好地睡一觉。 ...
无麸质饮食:知道这些就够了
作者:【美】戴尔·沃勒,王思勉
简介: 谷蛋白(gluten,也称麸质,面筋)是传统饮食中很难避免的一种成分,但也有不少人会发生谷蛋白过敏或不耐受的问题,可能与多种皮肤疾病和超重等问题有正相关。你可能想要知道无麸质饮食要如何实行,有何益处,那就从这本书开始吧。 ...
背包旅行:知道这些就够了
简介: 背起行囊,说走就走,知道这些就够了。 ...
榨果汁:知道这些就够了
简介: 饮用果汁益处良多,本书可以说是一本果汁知识大全,不但指导你正确地制作果汁,而且帮助你在纷繁多样的果汁机中选出最适合自己的一款,实在是健康营养又实用! ...
这本咖啡不要太好喝:操作性极强的自制咖啡教程
简介: 简单快捷的自制咖啡入门引导,恋上咖啡香,从一杯完美咖啡开始。 ...
摆脱头皮屑:知道这些就够了
简介: 你认为是头屑的东西是一种叫作马拉色菌属的真菌。这种真菌需要头皮的油脂来生长,细胞的自然更新过程会刺激头皮,头皮瘙痒及干燥也就伴随皮屑出现。也就是说,有效的头屑治疗离不开减少真菌赖以生存的油脂。除外,本书还提供了与头屑相关的其他信息,包括可以尝试的天然药物和其他与头屑有关的问题。你还在等什么呢?不要仅仅清除脱落的头皮,拥有本书并尝试去解决问题的核心来控制你的头屑! ...
素食主义:知道这些就够了
简介: 本书主要针对素食新人所写,但也包含了一些为更有这方面经验的读者服务的深入话题。如果你在寻找一本简明易懂且详细描述了有关这个主题的各方各面的书,那么这本书简直就是为你量身定做。 ...